你好，夜间睡不着的情况属于失眠，这是一种睡眠障碍，多与情绪不良，心理压力大，身体劳累，服用某些药物，身体患有疾病，喝酒等有一定关系。
平时要去除引起失眠的不良诱因，养成良好的作息习惯，睡觉之前不要做剧烈运动，可以喝杯蜂蜜水，纯牛奶，听一些舒缓的音乐有助于睡眠。
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