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患者提问

身体发虚,脸发黄,精神不好,晚

身体发虚,脸发黄,精神不好,晚上睡不着觉。吃点什么药
提问时间:2020-06-06
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    您好!根据您所说的情况,晚上睡不着觉。考虑是您睡眠质量不佳,建议不要把白天事带入睡眠中,睡前也不要看刺激性的电视,电影等。

    建议您可以睡前喝杯热牛奶,或是洗个温水澡,有助于促进睡眠和提高睡眠质量!

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