老年人可以适当的吃一些蛋白粉或者维生素一类的补品，除了应用上述的补品以外，更重要的是要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素。
这样可以补充人体所需要的蛋白质以及维生素，可以增加身体的抵抗力。
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