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每天喝豆浆的好处

听说喝豆浆可以美白，我的皮肤不怎么好，所以就买了台豆浆机每天都自己动手做杯豆浆喝，但是确感觉似乎没什么作用，每天又得花时间去做，又赶着上班。

提问时间：2020-04-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

豆浆含有丰富的蛋白质，而蛋白质是人体必需的营养物质，所以多喝豆浆对身体的好处多多。女性应以喝豆浆为主，喝牛奶为辅，这样可以对身体健康起更好作用。
药物都不可能立刻见效，何况是食物。每天喝是值得的，之间长后自然会体现效果，皮肤也会得到改善。

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