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医生我一般晚上就睡六个小时

医生你好，我一般晚上就睡六个小时，12:00到早上6:00但是这周每天下午睡觉，一点到四点，不知道怎么得，每天感觉中午很累吃完饭走半个小时然后想睡一会一不小心就睡三个小时会不会长胖，我该怎么办？我不想这样下去

提问时间：2020-02-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的描述，你每天的睡眠时间严重不足。需要保证每天有充足的睡眠时间。建议你注意休息，多运动，多锻炼，保证每天有充足的睡眠时间，这样身体就健康了。

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