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我父亲身体不好，怎么让他们锻炼

父亲身体不好，容易感冒，经常生病，自己还不注意身体，让我很担心，他是一名建筑工人，他知道自己身体不好，还不注重锻炼和养生，怎么办啊，感觉他身虚，一看就没那种男人那种猛劲。让我很担心他，他们该怎么锻炼？想得到的帮助：父亲身体不好，怎么让他们锻炼

提问时间：2021-09-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，建议尽量让你父亲多休息，避免过度紧张劳累及情绪刺激，保证足够的睡眠。指导意见：加强营养，多吃点牛奶，肉类，坚果，虾等食物调理身体，一定要吃好早饭，吃饱午饭，适度运动。

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