对于大部分患者来说，孕妇抑郁症的症状经过一段时间将会自然消失，一切恢复正常。以下这些建议可以帮助你平稳度过沮丧时期。
接受别人的帮助，或主动寻求他人帮助。尽量休息或小睡一会儿。和丈夫一起吃晚餐或看电影，使身心尽量得到放松。和好朋友一起吃饭，聊天。
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