根据个人体质及病情服用中药整体调理，可以服用药，也可以给予针灸治疗，平时注意不要吃辛辣刺激性食物，注意适当的体育运动。
首先注意规律的饮食和作息习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，养成每天定时上床休息的习惯，不要熬夜，然后可以去找中医辨证调理一下体质。
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