有腰椎间盘突出可不可以做瑜伽？

你好。腰椎间盘突出可能会引起腰背部、臀部酸痛，甚至下肢疼痛等。建议您不要做瑜伽，因为瑜伽有加重腰椎突出可能性，有些动作比较不适合腰椎不好的人群。

平常工作的时候都需要戴个腰围保护腰部，还要避免腰部剧烈扭转。术的效果比较好，也是骨外科比较常见的手术之一。另外，患者在平时生活中最关键是自我保护意识的培养，平时应该避免久坐，注意要适当的休息。

从而增加腰椎间盘内的压力，并造成退变的髓核突出。