病情分析：你好！雌激素属于类固醇类激素、由胆固醇转化而来，因此雌激素低可适当吃些含胆固醇高的食物。指导意见：在食物中大豆含有天然植物性雌激素，主要包括异黄酮、植物固醇、皂素以及木酚等，它们集中在一起后，效用明显，并且非常柔和。
而且没有药物的副作用！
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