我腰因扭伤医生说是压迫到坐骨神经疼我该咋医冶

这种情况如果是腰椎的急性扭伤一般不会引起神经的压迫的，一般同时有椎间盘脱出等并发症才有可能压迫刺激神经根导致下肢的疼痛麻木的。

建议充分休息制动，早期局部冰敷减轻扭伤后的水肿疼痛，同时服用氯唑沙宗减轻疼痛减轻肌肉的紧张度。稳定后逐渐的做热敷，理疗等康复治疗用腰围保护固定腰椎。

如果复查有椎间盘脱出等并发症应该考虑做牵引治疗的。