腰间盘突出症自我锻炼

您好，腰间盘突出是能通过自我锻炼治好的，首先腰间盘突出是因为我们的腰椎受到外界的压力，导致不能自我修复的一种状态，其次我们要注意适当的休息和加以适当的运动，这样我们才能尽快恢复健康，还要保持一种好的心情，给我们的身体提供精神支持，必要的需要我们到正规专业的三甲医院去进行检查，然后根据医生的治疗方案配合治疗。