我是男生，屁股大腿粗，请问怎么可以减下去吗

问题分析：首先，你不要苦恼，其实这样也不错的，你像飞人刘翔就是这样，所以，你最好克服这样的心理。第二，如果你想减肥，最好的办法是骑自行车，而且是一下就要骑3个小时以上的。

意见建议：因为短程的自行车主要锻炼粗纤维，而长时程的主要是锻炼细肌纤维，只会让肌肉更加流线型，你可以看到自行车的车手的腿非常好看的。

建议每周要2-3次这样的骑法，就能明显减肥的。