阳气虚体质寒的人吃什么好？

你好，阳虚体质的人平素畏冷，手足不温，易出汗；喜热饮食，精神不振，睡眠偏多。平时可多吃些如栗子、虾、橄榄、苹果、猪脊骨、萝卜、鹿茸、海狗肾、蛤蚧、冬虫夏草、巴戟天、淫羊藿、仙茅、肉苁蓉、补骨脂、胡桃、杜仲、续断、菟丝子等。

也可以用艾灸关元、神阙，气海、足三里等穴位。平时也要加强锻炼，如散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦、及各种球运动。