十二岁六年级的小孩怎么减肥

病情分析：同学好，你现在的身高和体重很好啊，标准着呢，十一二岁的年龄，不建议减肥哦，身体正处于发育的关键时刻。听听我下面的建议。指导意见：

一、，零食是含热量较高而又对健康不利的食物，尽量少吃或是不吃，

二、，如果觉得自己较胖一些，可以通过适度的锻炼增强肌肉的紧实性，就显瘦了，

三、，不建议节食哦，对身体很不好的。