你好，叶酸是人体所需要的元素，也是血色素的原料，在哺乳期补充叶酸对乳儿没有坏处，只有好处，所以你可以服用叶酸。指导意见
1、一般建议哺乳期妇女每日叶酸摄入量应达到0.5毫克。
2、叶酸大量存在于绿叶植物和蔬菜中。
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