跑步鞋子不合适导致大脚趾头淤血

前两天跑步，由于鞋子可能偏小一点，回来大脚趾头非常痛，有点发黑的现象，剪脚趾甲发现里面可以挤出浓水，感觉可以看到脚趾头的肉肉的，严重吗，洗澡会不会进水很痛，需要包扎吗，感觉指甲盖要掉了:需要医生帮助提供远程诊断：是否需要包扎，指甲盖上面有个小洞洞，可以见到里面的肉，很严重吗