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孕期头痛睡不着怎么办

我怀孕几个月了，最近总是头疼睡不着导致我特别的没有精神，这种情况应该怎么办？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

孕期头痛睡不着首先要知道是什么原因导致的，可以在睡前喝一杯牛奶，在牛奶里放点蜂蜜，这样有助于睡眠，可以多吃高蛋白食物能提高血糖水平、防止做恶梦、头痛或者发热。
不要吃油炸食物、精淀粉食物和难消化的食物，如白面包、白米饭、甜食。

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