病情分析： 你好，一般上夜班的人生物钟会颠倒，和正常人的工作时间相反，这个需要自我调节。因为适应的话还好点，如果不适应的话，长期会导致睡眠不足，身体健康会受到影响。
意见建议：建议您及时补充睡眠，或者实在不行的话就换一下工作。希望对您有所帮助。
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