背书总觉得自己背不会怎么办

病情分析：你好，根据你的描述，以，想很好的完成任务，把该背的背下来，但是心静不下来，要去背的过程中总容易走神，是因为没有练好，专心指导意见：，你给自己定一个详细的目标，几分钟内完成什么事情？

几分钟内完成，以后给自己奖励，慢慢的就能做到专心了。以上是对“背书总觉得自己背不会怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！