肩膀疼的抬不起来怎么办

病情分析：您好！据你所描述的情况：肩膀疼痛伴活动受限，曾有过类似发作史，经功能锻炼后好转，考虑肩关节周围炎的可能。

肩周炎又名五十肩，好发于50岁左右而得名，可能与受凉、慢性劳损、外伤等因素有关，你这年龄患此病的确实不多，主要表现为肩关节的疼痛伴活动受限。

指导意见：建议内服或外用非甾体类消炎止痛药，注意患肩保暖，适当肩关节的功能锻炼，也可以针灸、推拿、按摩、理疗等，必要时去医院拍肩关节X线检查，希望对你有所帮助、能够被采纳，祝早日康复！生活愉快！