首页 > 权威问答 > 瘦身有什么好的方法？

问患者提问

瘦身有什么好的方法？

同事小王自从结了婚后身体就越来越胖，刚开始小王还是觉得有什么，可是现在天气越来越热，小王稍微一动，就浑身冒汗，于是他想瘦身，可是又不知道从哪里做起，不知道有什么好的方法。想得到怎样的帮助：想瘦身，有哪些好的办法呢，要怎么做才行？

提问时间：2021-07-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，瘦身的方法很多，想要减肥，首先自己要有一定的毅力，每天可以坚持做几个小时的体育锻炼，另外也要管住自己的嘴，不要多吃零食，少喝酒，少吃一些油腻的东西。
饮食上要清淡一些，可以多吃一些蔬菜。平时要多加锻炼。贵在坚持，如果实在是很胖，也可以通过手术。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号