病情分析：你好平时多吃些苹果，鲜橙、葡萄、富含维生素c和e的食物就会使你的皮肤变好的。指导意见：建议平时一定要注意休息时间稳定不要熬夜，少吃辣椒，多吃富含维生素c和e的水果就会改善皮肤的。
医生询问：你好明白了吗？
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