你好，你的情况为自主神经功能失调引起的膈肌痉挛引起的症状。多数和寒凉，辛辣，刺激性饮食，及胃食道疾病引起的刺激症状。
建议你应避免暴饮暴食，避免辛辣，生冷，寒凉，刺激性食物。避免过于饱餐。保证睡眠等。可以用利膈丸和吗丁啉治疗应该很快就会恢复的。
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