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很痛苦老是不受控制地回忆怎么办

20女你好我很痛苦老是不受控制地回忆一些无关紧要的事情，反复回忆，弄到大脑很累，心里总是很不安

提问时间：2020-04-23

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议您找当地专业的精神心理科医生，抗强迫和改善睡眠治疗。药物要足量足疗程使用，药物治疗的同时配合自我控制。祝早日身心愉悦。

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