抑郁症很痛苦怎么办啊

患者性别女忧郁,总不开心,不知道是为什么,觉得活着没意思,有可笑的事情时别人会笑可我却笑不起来.害怕社交.有很深的孤独感.觉得别人都不喜欢自己,在哪里都不受欢迎.很自卑.觉得自己缺点非常多.失眠多梦.精神疲惫.脸色很差.整晚做梦.家人说我睡觉的时候眼珠一直在转.由于没有得到休息,所以白天我眼睛总是肿胀的,没有神气.给我的社交带来严重影响.因为我的眼神和脸色总不好,总不开心；可能别人都认为我不友好.都疏远我.其实我是自己不开心.遇到挫折情绪非常低落,很难走出来.严重影响我的社交和工作学习甚至婚姻.没有安全感