您好我想问您一下吃什么最补肾

您好，很高兴为您回答。芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用粟米又称谷子、稞子。能补益肾气豇豆又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精食之最宜。

性平，味甘，具有补肾和健脾的双重作用。牛骨髓有润肺、补肾、益髓的作用。狗肉性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。

希望可以帮助到您。祝您健康！