病情分析：根据你的描述，这种情况怀疑为梨状肌综合征，建议做下肌电图检查，可以外用奇正消痛贴贴于患处，可以缓解症状。
指导意见：疑为梨状肌综合征，可以外用奇正消痛贴贴于患处。以上是对“臀部和腿疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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