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问患者提问

老人喝酸奶有助于睡眠吗晨光酸奶

病情描述（发病时间、主要症状等）：晚上睡觉上半夜总是会失眠几个小时

提问时间：2020-06-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好：晚上睡觉前喝酸奶有助于消化.能促进睡眠酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。

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