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尿道炎吃什么食物好呢

失眠吃什么食物好呢

提问时间：2020-03-17

答医生回复

孙先华副主任医师

三甲鹤岗市人民医院泌尿外科

。平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶，水果（苹果，香蕉，梨等），糖水，小米粥，酸枣仁粥，莲子粉粥等。平时睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动就可以改善的。

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