你好,软组织损伤需要很长一段时间的修养和恢复,注意休息,不要让受伤部位再负重,可以进行热敷或按摩进行活血止痛,在症状稍微缓解的前提下进行早期活动,再配合使用活血化瘀类的膏药,促进软组织再生,后期多进行肌肉锻炼,可良好恢复。
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