以前也有睡觉总醒的情况但是都是一段一段的。最近半月

病情分析： 你好，你的情况可能是多梦失眠，这可能是由于精神紧张压力过大造成的意见建议：您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。

也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等