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颈肩筋膜炎二年多，平时轻微的脖酸僵硬，热敷一下就好

颈肩筋膜炎二年多，平时轻微的脖酸僵硬，热敷一下就好了，现在严重些了热敷不管了。

提问时间：2020-04-25

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

问题分析：你好，颈部肌筋膜炎多由于长时间坐位低头，用电脑，玩手机等等引起。意见建议：首先改正长时间固定姿势，定时起身活动，活动颈部，热敷，按摩，理疗，平时可以打羽毛球

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