吃米饭会长胖吗？有什么效果呢？

米饭，这是一种南方比较常见的主食，米饭里面含有的碳水化合物是很多的，进入身体之后很快的被分解消化吸收，所以是一种比较健康的食物，平时可以补充身体的水分的需要。

消化比较快，所以是有一定的减肥的效果的。但是米饭也是一种酸性的食物，吃多了会引起胃部不舒服，甚至是分泌过多的胃酸，造成一些胃病疾病出现。

但是吃米饭是不会发胖的，可以放心的食用。