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要是经常脱发吃什么会好呢？

这些天我的工作量非常的大，每天都会有忙不完的工作，而且晚上还要经常不断的加班，我发现我最近头发掉的厉害，我就去做了机体免疫功能检查，血微量检查，说我得了脱发了。想得到怎样的帮助：我得了脱发应该吃什么好？

提问时间：2022-10-03

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，食疗的措施是多吃含有黑色素、高蛋白食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻，宜补充多种维生素，尤其是B族维生素，这些都是头发生长的必须。
平时多用蜂蜜浸泡黑芝麻服用,可以养血乌发.不要熬夜,多吃水果蔬菜.食疗的效果比较有效。

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