女，56岁，小腹胀气严重

亲腹胀是由于胃肠道内存在过量的气体所致。胃肠道积气过多时，患者可以感到腹部不适，表现为嗳气、腹胀、肚子咕咕作响，有时可伴有腹痛等。

取一热水袋，灌入60摄氏度左右的热水热敷小腹部。为防止烫伤，热敷时腹部可垫一毛巾。热敷后即觉腹中肠蠕动和肠鸣，腹胀顿消胀。

气大部分也是饮食所引起的，吃东西时，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撑。建议少食多餐。