一直消瘦，吃什么能增胖

您好，建议你积极服用乳酸菌素片和乳酶生片来调理肠胃,再积极营养和休息,还要适当进行运动锻炼,慢慢你的情况就会改善了,建议日常应适当多吃些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物。

有氧锻炼对提高免疫力也有效,补充维生素。充足的睡眠等，月经不调可以中药调理一段时间