多吃什么以防脱发

你好，这个病情并不可怕，脱发与精神紧张、压力、睡眠不好等有关，所以有些人通过自我调节可以自己恢复。但是脱发的原因很多，一些内分泌疾病，如甲亢、甲减、妇科疾病都会诱发脱发，患者应该根据个人的不同情况尽早到医院检查治疗。

得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。