一般焦虑症与遗传因素、个性特点、不良事件、应激因素、躯体疾病等均有关系。药物治疗和心理治疗相结合。在服用药物的同时，帮助其克服和纠正不良的生活方式、行为习惯、情绪障碍、认知偏见以及适应问题。
规律生活，适量运动，多从积极的方面来看待人和事。
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