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这样的作息时间好不好

健康咨询描述：我今年20岁，因为工作关系需要每天早上5点起床如果前天晚上10点左右睡觉，这样会不会影响身体健康？:想得到的帮助：这样的作息时间有什么利弊

提问时间：2021-12-05

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：如果是觉得疲劳，是不建议的，因为这个就是提示休息不足，所以有体质疲劳的指导意见：建议还是不建议过于早起床，注意营养均衡，保证睡眠时间

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