问患者提问

一年胖了8斤

怎么把体重降下去？关键是我胃口太好了，吃得多，怎么把食欲降低？

提问时间：2021-07-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：减肥方法有多种.其中控制饮食是核心方式.建议您在减肥的过场中要严格控释饮食.每天要少吃多餐指导意见：.多吃水果以补充每天所需的维生素.还要控制每天的饮水量.最重要的还要适量运动巩固减肥成果.减肥是一个艰苦漫长的过程.重在坚持.祝您身体健康!以上是对“一年胖了8斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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