感冒发烧吃什么食物

感冒不能吃性凉的食物，不然会压制住气血，使病情加重。比如苦瓜，和各种凉茶，鸭肉，和各种蛏干炖汤。感冒病人宜食粥、藕粉、面条等稀软的食物。

另外，根据病情，风寒型者宜多吃葱、生姜、大蒜等发汗散寒食品；风热型者宜多食有助于散热、清热的食品，如绿豆、萝卜、白菜等。

感冒发烧首先需要补充足够的水分和足够的热量，如稀粥、牛奶、豆浆、菜汤、水果汁等食物，易消化，营养丰富，适合感冒病人食用。

感冒时，体质减弱，影响食欲，消化能力降低，此时应尽量避免食用难消化而油腻的食品，应选用含丰富蛋白质而又容易消化的食物，如牛奶、豆腐、鱼类，不应吃肥腻的鸡、鹅、油炸食品，否则影响消化，不利于康复。