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治疗心理障碍的有效方法

我最近总是出现焦虑、恐怖、抑郁去医院检查说是心理障碍，请问治疗这种病的有效方法是什么？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

治疗心理障碍的方法是非常多的，通常是需要心理疏导治疗，以及结合药物治疗的。平时有心理问题的话，自己也应该注意自我调整，很常用的一些释放压力的方法像是，每天都坚持体育锻炼，多培养一些业余生活爱好活动，减少独处，多和自己的亲朋好友交流，必要的话寻求他们的帮助。

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