你好，你这多还是颈椎腰椎问题引起的，久坐受风寒，中医讲是寒湿腰痛。可以辩证服用壮腰健肾丸，针灸配合颈部刮痧来治疗。
平时注意不要长时间坐着，别伏案动作时间过长。可以坚持做小燕飞的动作来锻炼腰背肌。调理一段时间症状就会改善。
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