俩只胳膊用不上力气

病情分析：建议局部热水袋热敷，外擦活络油，多点颈部运动，注意休息，避免熬夜，一般不需要手术的，多休息，少活动，多喝水，放松心情。

指导意见：注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，避免烟酒，规律生活，加强身体锻炼。多喝水，放松心情。建议理疗，多休息。

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