全身肥胖160140斤

病情分析：减肥还是需要靠自己的意志力，还是要多运动，比如慢跑等，选择自己较喜欢的运动来进行锻炼。如果太肥胖的话也容易得糖尿病及高血脂等疾病，你要认识到肥胖对于人体的危害，自然你就有那个毅力去锻炼来进行减肥，但不提倡以每餐吃一点来进行减肥，那样减肥减不成，免得导致贫血等胃肠道疾病。

指导意见：建议每天早晨早点醒，坚持每天慢跑，慢慢坚持，养成一个习惯。每天饮食需清淡，不要吃太多较油腻的东西，少吃零食，如果坚持一段时间的话相信你的体重会降下来的，加油吧。