为什么，我总是困？

你好，白天老是想睡觉，考虑是由于晚上睡眠不足所引起的白天嗜睡的情况。也可能是贫血的表现。建议去医院做个血红蛋白检查，同时可以适当的服用钙剂进行治疗，多吃含铁质丰富的动物肝脏、肾脏;其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。

多吃含铁多的绿叶蔬菜，有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等。可在睡前喝一杯热牛奶和用些温水进行泡脚，以增加睡眠质量。