身体长肉可以通过饮食来增肥，吃奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，多喝粥，特别是粥、汤，食物进行熬炖之后，营养更容易吸收，比较容易增加体重。
饮食多样性，多注意淀粉、碳水化合物，还有蛋白质的摄入。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
