你好,你如果说想要减肥,那么你还是要调整一下自己的心态,首先你要知道如果我说减肥的话,不管使用任何的方法,还是要在饮食和运动方面进行相配合才能够有效果,如果说自己不想运动,只是通过一些减肥的方法的话,那么效果是没有用的,而且如果选择药物减肥的话,可能会有副作用,
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