睡觉总是打呼噜

病情分析：您好，象您这样的情况，个人建议服用点红草止鼾颗粒，看看效果怎么样。指导意见：平时注意饮用一些利咽生津的饮品，如冰糖水、绿豆粥等，另外，睡觉的时候采取右侧位，也可以减轻打鼾的程度，还有个办法，就是睡觉前将一条毛巾卷成卷，垫在脖子下面，拖起颈椎部位，这也是比较有效的。